杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 60615|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 h/ c5 J+ P( C1 b1 水果
9 @' B4 O" A; S& I  E& ^5 v苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. T. E9 e, w/ ^( K& K, i2 A6 V: N; b% A/ a3 Z/ L  z
2 蔬菜# Z7 Y0 P) G  M% X7 L5 z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) A/ l0 C& f" a7 G, u$ m* @2 K- i* \* c, U$ L
3凉菜% \3 E$ y6 Z5 K; I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' a. |: v, U5 K! Y; ~( [/ n. A4 }5 t# S
4炒菜1 u( }. u. |: a6 a& L8 K. i; Z* I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 i7 i& L6 ]; \* }) l1 g

- u9 ^7 Q$ k) a( Z) o& Q/ }: s5汤
: Y# ~" ?( O7 k- v' B) i5 y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ P- c5 l1 X. ]4 ^- m8 I) S' E# A7 Y4 m
6粥
2 _8 F; |( O' z+ q) J# d$ B/ ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 Y0 g. t9 l: P3 [& x. _" S9 ]' o+ N/ Z' K# |' q7 u9 f. Q* U' M; n
7去脂的食物0 ^. S4 P% {+ |4 ^! P4 y8 m( i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 V+ h9 O* n8 \! ?5 h

( Z: c4 H$ U6 |% y8瘦腿的食物
2 ^% a" i0 @" Q海苔 香蕉 红豆 木瓜
7 R  v' m7 \+ d
( b/ l- v2 l- O0 `* h2 R9禁吃
- t% ^0 f1 [4 n, e; Z$ f; C1 E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 r# |7 Q  G3 v) e* _% e3 A5 k! u3 D

! a, ^1 s' p" D$ H7 J8 iPS; 以上这些是我以前收集的' H$ D" W: t$ A5 q6 s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" V! {1 _0 v2 M# e有所帮助
1 y# y; t  u& t0 K5 ^# @. G柠檬是样好东西
9 _$ y' }7 E. y夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 o% e* F1 z. R: J: C! Z1 _效果不错
3 w& b6 f- c$ i- ~  M希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM; w3 R2 K; L: Q  O% @
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥; p4 v& r5 @0 _. ~5 y
我有同学就这样减肥的
* N# V9 n+ P: W' e! v" m$ [效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
2 m# x$ b7 f. R# ]  K这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-20 09:21 , Processed in 0.055343 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表