【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
- j1 `% l, u# ?) V2 z7 A; ~& s) S7 Q若要不失眠，粥里添白莲。
& B# `( g: l0 O# P/ u5 l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 n5 Q3 Z" |+ ?9 e! F: x( I3 ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
: z4 s7 l3 m5 k* ^' r" u' n润肺又止咳，粥里加百合。
5 z' d7 Q% j0 T% f9 Q% W  z( c; R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ K6 u+ o. o3 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 N1 X/ q3 H4 z! e8 f$ T. {3 t* o$ A0 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! L% X- G" v$ F& h# }0 S) Z* f5 Z, v% `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: X' F2 v7 Y* K7 f% h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* c. m. N+ z" s, e2 |' l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) e$ K1 s% j" p" Y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ V* \# ?+ G) }, e- E; a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) e# B4 A% _% e' H  U) c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~