【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% r+ v+ H3 x& D2 g7 l若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 U1 Q% T7 ^+ P* a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- d- e" t  b. X5 ?5 I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% e" E! F6 i2 X$ R; E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; [7 A9 x$ ]7 M, Q; h% p健脾助消化，煮粥添山楂。
$ _. A6 D) T# t3 G' F$ T' W; w( }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 G# N& P: T+ _3 B& y9 F" B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 T& s5 o' n: \9 R' A. X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 }+ |+ u5 v6 Y: D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 z' u, C. J0 Q( K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( G0 ~9 z% ]# O, k( F+ H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& h; o3 q: T- J3 r2 v" ^7 J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~