【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 O. `$ o; r: x9 b5 U( O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 Z$ i- d# g/ ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 u; U1 J; |0 A# R+ K润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) \0 u* c* e$ m8 b* A$ A7 i% f( y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' R" |0 `: L" ?+ X/ B: r% x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( i/ i+ ?) Z1 o0 L9 c6 O" p* q健脾助消化，煮粥添山楂。
+ i3 S7 s3 Q# V0 `+ D/ x5 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, q4 q( H1 X6 i5 T+ m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* ~$ A, D' w+ n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: j# c! x* S* |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 Y4 s7 ?" b- l- p- p% c6 `. L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 q# M# m0 r! T) j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ y1 R7 i: S1 P/ Y& }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# q$ f% H" s5 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 ]: {  t" ]. \7 v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% T9 H6 m$ v0 r  `2 }- z3 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~