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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 H! f, r& L4 f h- o' j! u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# ?6 K: H9 z% D! u- A) K
$ u: j# }; l7 h7 D" h% wA 初级班：成人痘形成原因
+ ]% H- d, ~) N x成人痘7大成因
( H8 `" K) d" X7 \) G) x成人痘是如何产生的 \' _) I4 ?& P/ ^" @) Z; m
1.肌肤防护机能下降--
8 \. P8 [9 Y4 c Q9 Y& i" {- P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 @/ o' A. Y; f( D) N2.黑头粉刺堆积过多--9 T$ a4 i" D; U/ H/ W5 ^- k9 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 Y) P* k* K9 E& a5 E" T7 R2 }
3.生活压力--
- a. i w9 P+ o$ X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 n: ^" w. {/ M# o g
4.内分泌失衡--9 ]+ |6 T7 A% J$ a+ L" n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- l5 y7 d# a7 H, G7 L# F H7 P5.消化系统--) y1 S5 y8 K' d$ n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : D. c* t4 R, ~3 Q' x1 i
6.药物刺激--
" v! ?/ `/ @$ h% c+ s1 U; y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: d5 z9 k( j$ X) a7.睡眠不足--2 ?0 N% z! J( ~/ b' {2 j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( @3 P1 h6 q# w% Z. _0 w5 _
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B 中级班：观痘看出问题( P0 l: T/ P B
1.额头痘
, F2 Y7 i0 P6 M( q0 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 g$ b5 e6 H$ j3 {4 J6 D' Q* M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( U& D; |- z [$ M0 [; q( _, p( [
2.印堂痘
3 g" V4 n1 J4 M1 M3 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & m2 y) K Y& Y- G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - E3 F9 ^9 }' Y
3.左边脸颊痘 - _* m0 R5 R' P/ r9 d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ U# j, |' W, i: m+ H! }2 }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 `" f+ @) c1 ~! l- J. M2 Z1 C
4.鼻翼痘
# L3 U; O9 H' X' h7 d9 g1 W% E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 r/ s( l# j9 E1 x5 W5 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- b' h* ^8 {; \5.唇周痘 2 U# [( v2 e4 m( C8 _1 Q* s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 Q0 F1 a0 F: E9 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
m8 o7 ~1 t. R. p) L& q" o6.下巴痘
# p) w& D4 J1 w9 k {6 W$ m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' r: U; s" }. _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % |' J( g/ P/ B, G. m
7.鼻头痘
5 @( d/ K6 \* V/ |4 X; v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * [! r& D! ~+ @% g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% ?& |$ h2 \% }: v; U8 v0 z8.右边脸颊痘
+ ~3 }- i/ C) _3 D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 y/ S6 {4 T; W% R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 d% [" ` y8 M# F" Q4 _: j4 u9.眼头痘 z* i& H# U0 O! G. w1 [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ d3 ]# p: G8 Y* ^7 h. qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 S+ L( z! j. L9 H, Q10.发际痘 1 C- [8 W; Z( O4 s& |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # S f8 H. C1 u7 p% X1 W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 R; {1 ^) ^4 y: c- ]- W8 O" T
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5 i3 U3 l% w! Z( B- M8 hC 高级班：治痘抗痘全科8 u* m+ W9 `% H% t" _6 R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . B+ ^% }/ L( ?2 t8 K
-痘痘刚刚冒出时
$ r0 j7 C4 o- z5 |$ rTIPS1：自己处理 % f1 R3 m3 v' Y" j4 B* P, l& h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! Q* Q4 N" P5 n1 O
TIPS2：找皮肤科医生 - m7 W; a; C% Z0 m, Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 o' }; V: R& o" z z
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( L) `6 N' v: k4 j1 @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + v$ i) e. L( ?- s, |
-痘痘化脓红肿了
/ f9 u" F" ]' \* xTIPS1：专业人员处理
4 w; s z0 J% p. P( {9 Q( V2 [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( Y, I9 {) f- c
TIPS2：镭射除痘
v/ O3 N& f3 Z( l- u/ b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 j O; ^" `1 E' z
-痘痘留下疤印后 w8 L$ w( A4 R9 q, A% Z
TIPS1：遮痘疤
, Q" Z$ j/ Z8 P2 Q. b3 G3 a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " m. I* l0 M3 L$ ]" m( _
TIPS2：美白淡痘
, T) ^0 A% M. m0 V; C" `6 }, U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40