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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 c$ B7 i( d1 O6 U9 c3 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) E$ S( N9 w% b! GA 初级班：成人痘形成原因
j8 n5 \9 T, O) y+ E! Z成人痘7大成因
4 G# A( ^9 ~) b! ]: a5 v成人痘是如何产生的 7 C9 O) F3 r, r; `- b0 @: C
1.肌肤防护机能下降--5 O! `% s* I* B( i3 S, ]) S* H w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) f F8 k3 ?6 ?! R0 _/ S6 y
2.黑头粉刺堆积过多--
& V7 C/ |) G* |6 E. D ` `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % `0 q3 c K' D" { A
3.生活压力--, [. U. m, n0 e7 o) P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 s0 a+ ^, Q _
4.内分泌失衡--9 Y' g. C5 ^. s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& R# h' Z) B. x) D2 `5.消化系统--
3 x/ P: N: d c: K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 H$ g5 U0 C) L& o" o; g
6.药物刺激--9 k }$ R/ D8 Q" n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# Z+ z2 Y0 d" j1 O8 B7.睡眠不足--; y2 h/ }% K) S7 {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 Z' C- z9 X( I4 a" R
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. l2 j- a( _0 H( T. f* ]9 wB 中级班：观痘看出问题% j& u/ e4 m, I# ? P( B) z! h
1.额头痘 7 B0 E8 A. a% z+ o, f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 t3 X: E# Y" r! a7 G4 h! }* z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 P$ j2 \% d4 e% A# X2.印堂痘
% L, \: e9 P7 f/ c6 R8 r9 U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: u6 V, b% G9 ]* X1 m+ J2 oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; I8 |0 O/ T5 W3 E$ H |+ N
3.左边脸颊痘
7 u \% e- v ?1 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % I* @' f7 O; D/ k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # ]% t$ t h2 {/ d0 _. U" i+ l
4.鼻翼痘 % B6 l1 b; @! }) Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , M1 r( J6 p7 \: b! ]; c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& G7 o! v/ m7 G9 u1 ~3 K$ k% z5.唇周痘 * v( E$ i# K4 B" v0 O! j3 @4 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ O. B, Y/ n, T5 Z" y2 B2 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# `5 n2 H. Q, v v2 ^' X
6.下巴痘 * l: t8 G2 o- H5 W0 v+ P& O3 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 i3 L$ I3 }3 U! m( a8 GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% C% O) B0 T4 A( W7.鼻头痘
L1 P2 b) Z8 @% E' J5 s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ^8 q" k. {2 M* a7 d! d* T4 s6 W& i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* [8 w5 H7 w: E/ {# m- [8.右边脸颊痘
+ x" Z% v# {4 b' F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ ^" F6 A! G) ~2 x6 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# V+ g9 y$ m& ?6 j9.眼头痘
. Q3 S* W9 Y; h: |3 N# b1 h. o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ~8 o$ M3 M- _. s8 Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; y9 M% n& u% C
10.发际痘
: T' J* I* y0 \) z' u# c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 S% c2 {) d: J9 j8 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 M( V# r& s5 R2 a7 N" b, o7 bC 高级班：治痘抗痘全科( i5 }/ C+ r, q+ C U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 r- C. T# Y: t% h( h4 |-痘痘刚刚冒出时 6 t- {1 P+ I# t9 z/ d4 c* a9 U
TIPS1：自己处理 U. Z1 H6 w0 r- g, d. V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( J: n. l5 ?) J( T; u% @; f/ j5 `! q* [
TIPS2：找皮肤科医生 A5 j2 ^0 x0 U D! j0 h' f; [$ y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 o) e: Z3 F* W% S8 I: q& z, y" WTIPS3：不要固定使用同一产品 4 E" M, O2 ^6 X( ~, C2 V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; x' I9 l5 {3 K: v. ^) q
-痘痘化脓红肿了 " y# e d; Z+ P7 Y5 _; u; u, k
TIPS1：专业人员处理 8 P# a u) [8 h& y m1 H5 l' \! Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* c% z, u7 c/ ~0 |& W9 z1 o5 sTIPS2：镭射除痘
: _- i/ J1 m+ N+ D; I% d7 ^镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; [6 d7 n. s. P! J/ D-痘痘留下疤印后 1 d ^7 ]+ ], Z" N# o j
TIPS1：遮痘疤 ) M5 D, o# u; o1 W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - O' o4 T, O8 V5 A0 y
TIPS2：美白淡痘 , _- \$ _0 I: t g, p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40