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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 _; I& D* d" Z1 P4 S0 [ u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: y+ y2 [# Q2 @4 @& \, M N4 R
7 w& u0 j" t7 m3 t& r( wA 初级班：成人痘形成原因
+ ^% h# N- J5 d0 H9 _成人痘7大成因
' m' c/ e( Z! D6 |4 V9 [# J成人痘是如何产生的 ! }0 G% k! G: w
1.肌肤防护机能下降--
( G# d% x7 B5 o5 C3 Q6 j7 o, }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 e8 z& N1 F, x7 s7 d' i! L
2.黑头粉刺堆积过多--
+ l b! N# P. b w9 y" E, L4 F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 Y- s+ |/ w: G5 ?3.生活压力--
) k: M& J& T4 v) J5 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; v5 A; s1 c6 ]. X' l0 w& T4.内分泌失衡--- p/ p! S" w2 @7 V5 Y2 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; m. Z. m) H; j. b7 g: V' `
5.消化系统--
( m5 S- z: ?4 _& X$ b2 Q" ^1 L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * k6 X# {6 _; F4 G8 I; ^3 H
6.药物刺激--6 y* a8 O" ~: ?' x2 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 V" Y/ @* A" s/ {7.睡眠不足-- E! S" I; D2 w- N2 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : i1 W- K4 c9 J {; d/ Q, d9 l
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B 中级班：观痘看出问题+ d9 C7 e! O9 v& _! X( _. l/ y
1.额头痘 8 E4 h( o2 `7 I* s7 r2 q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; [/ t0 b) m5 B4 u; C3 I4 E5 C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
q* a6 J5 i% x& c2.印堂痘 * G. h% ?5 t6 s( h4 a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: d3 U$ A* Y6 ]- |& X! e E$ JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * E& C0 n' |$ o% Y* d5 N8 T
3.左边脸颊痘
1 Z i; W) n6 p% l7 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& i! B, P) e' q: ?# tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ A g6 Z4 Q. L& j1 u2 ^8 V j4.鼻翼痘 * X* z) n: W- ~& \1 ?) J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 _% ?1 e# H& {$ ~9 O" y! u1 H; ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 ?5 x; B6 f' b0 X/ W3 D
5.唇周痘
& ?+ P$ j8 @8 f# Y/ r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- \. e% G7 [" ^" C/ p2 S& U* k, tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, T& ~# l; ^ ]/ X1 l! O
6.下巴痘 0 e! b5 f2 H- b! T6 r ?1 M% w$ a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 D- l" D! h2 J" ?" ]6 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 f3 R3 a5 s+ Z7.鼻头痘
; m) [* E" U$ _$ f8 U- B9 ^- v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; t9 g( m# @+ ?9 e4 T% Z2 w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& H: x; J# _2 b6 J" u6 J* p* E8.右边脸颊痘 6 i; \! S0 G, {9 k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 r- a; G: Y5 p8 T9 L/ u& ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; H3 B8 ?3 O7 U$ Z9.眼头痘 & t* v7 M! g, Q7 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 g" `. n8 c$ ]! Z: R) Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. u% c/ a- o6 D$ `10.发际痘
- q" \: u, l9 @6 _9 M8 j, ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& f& y+ R' F1 Q+ vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % r: w" a C6 E' R! D/ x
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C 高级班：治痘抗痘全科
D6 x4 A: D/ K" g, c e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - [1 g5 k* u+ j& E: o
-痘痘刚刚冒出时 8 n9 a8 Z: k$ q [1 Q' P' u
TIPS1：自己处理
* ?: E4 V, \1 v2 e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * x/ I1 C. i3 o7 e% Z" N- ~
TIPS2：找皮肤科医生
~ g* a- M, e- {6 i& x& u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 L5 ~+ X0 A7 L9 a- p. X5 W% YTIPS3：不要固定使用同一产品
, g) v9 w0 G/ b; u, h- @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . ]" y! f$ G, V8 r" z2 w
-痘痘化脓红肿了 $ }' c8 v% o# X# S% j" O/ | X0 ?
TIPS1：专业人员处理
% X7 w+ H2 G. N. _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) K1 Z3 _& x0 Q$ v$ r; L1 p1 |. rTIPS2：镭射除痘 ; C9 K% p+ Z- Y7 f! I. p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- ]; Z6 I' M$ t, L/ B& N- O-痘痘留下疤印后 ' k& Y1 w# D' \- F
TIPS1：遮痘疤 - L$ c8 q; l# f. g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 N$ `9 u. j' O( o; Z
TIPS2：美白淡痘
# t6 I/ p% k7 U# r! l3 d5 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40