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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 g# W: x4 ~$ }: X( Z* W第一款:香蕉绿茶: a6 l2 R) e  _, l( `1 s
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ @2 f- ~0 M9 J& C( ^. ~7 P

( h% b; e" f- z$ R0 Z1 l  o5 K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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3 s, A/ ?- E1 S- B6 u3 }) P' J材料:大葡萄一串、红茶5g。
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! d  k/ t& }: @# T9 J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. \, K/ f: A/ `7 s3 w' u$ i

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第三款:苹果绿茶* ^0 t1 H4 f- N. l6 w' X

; I: d5 R. F4 s+ k2 l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z6 r" A9 y! J4 ^0 @
( F4 r' A* Q! B# G4 D$ }
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- E; x$ Z- {# A* v" N6 i& {6 ~
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第四款:红枣花茶4 x9 y$ }: s, S# c( a
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
) G, Z2 |$ g7 W" s" b) [# q2 a6 Q7 O: m5 d. Y) ?; b$ j5 ^
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( A2 C# ^0 A( V% R

7 n7 c% r( X; ?. S  z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ W8 `( b* N! X/ s' o2 q

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第五款:柠檬红茶- F( g( y" J8 l" _$ o5 u( }

4 b9 s. r+ K1 j) D' W! R( M材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ F  {, @' B6 ]% f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( X0 |4 c$ u: m% J6 ?0 C2 c
6 q3 W' b& S9 A  e! F9 D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: Q" C0 C+ G, B& u+ ~' W

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第六款:菠萝蜜茶1 m9 s4 O; d* n0 ?% D5 y/ @
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: f4 T) s. g7 Y' Q+ ~
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* J/ D( p2 i9 U! J4 z' R" C1 J4 A& ]

1 u% R/ O  T* b: F4 K$ J( ]功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: m6 y8 m8 {( w* t5 e6 L# o/ e

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% {* I- y  e! w" d# u第七款:玫瑰果茶' s" t: |- ]+ E

% l- Y! R) c: ~& B; [4 p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 `( ~6 C$ T0 ]) P' F$ ?4 r% ?

" L9 G, }- ~4 Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 T" i# H( o4 d, ~3 }) X' y

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* x6 C  A1 m4 t$ T第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! X/ i% h8 m, ^$ S! U5 Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶  A; f+ d% `4 `4 ?/ K6 `/ \
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ t$ B4 _$ w& w' g6 `

" a6 k# m6 q# m! |4 s" a, Z' O. z& W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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" n) q8 s+ n, X4 k第十款:排毒美颜茶
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( }1 l! e' r, ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ], K' ~  [. l, ?- B* Z' D5 d$ _
" ^$ x. ~" f9 u" V0 m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 T& m" Q9 e0 w) U9 S9 E

* r% b5 a) n9 E* \+ D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  S) N6 d: |) Z) V新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!+ Q( W& x( B1 d4 K# ?4 j
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( d1 x+ L0 e; f. D  F1 l因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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