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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 }" {" X0 }7 w! k! [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, @3 K- [: S. O9 M( g) H0 N
" e0 F* d0 J! x3 F& u' ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 M0 s s* E# O- V3 k4 R# b+ G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ y6 M; {! O0 L& Q4 q' S# w
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第二款：葡萄红茶' \6 g( C8 |7 B2 u" U1 \* r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 y7 Y6 ~4 K1 h* ?5 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 N1 G- x3 x' J `$ k# l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* _4 j0 @4 i# v3 k2 S f- X4 x
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) p$ r K5 K, B* I2 p第三款：苹果绿茶) L: L" q. v$ V
4 _( S9 Y1 x. L( S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A; n& C# ]7 M- D. z* R
7 J8 [0 n3 e# n n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 p# }* Y4 v. P0 D4 f- T5 T, k第四款：红枣花茶
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( q! |( r5 q2 E, \0 [材料：红枣20枚、花草茶5g. ~' b) r0 {: d) L# G
* [/ a+ i9 L6 Z5 y! N9 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& f- V# R C* X0 G Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 A* q. t4 q: k! L3 Q4 Q7 d0 g" k第五款：柠檬红茶1 Q7 E, @2 @5 M7 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) z# D3 E8 s( |
& K% J$ U8 t9 V8 _' ^4 w0 ~& ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ R6 c2 O* h/ L# i3 t5 N8 o7 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ [1 w$ \( ~5 a- T" ], C第六款：菠萝蜜茶
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! e H' V7 T9 n2 c! a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# x! l7 R* }% [" `, R6 g
, P T6 `& K, h3 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 n7 `' f6 _- U ]( Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ O% G+ O* Z6 N0 F+ P" J9 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' S8 z* u, K( c$ X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" j9 A) D" I+ F+ c" j
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" j }( E6 z4 }& j+ O# A第八款：柚子冰茶& ^! |8 O% [) H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 B, C" S$ K( l0 P* V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; C+ w& Z* U& O. r/ R( E( F F
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' N! a: f! Z3 F1 q3 N第九款：山楂首乌茶
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- R4 M& S y7 h材料：山楂15克、何首乌15克。; C8 l9 W2 `% S( z0 s$ x: W
# q3 c. ]2 P0 Q0 o6 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( _4 P, x6 D" _0 T8 G: a5 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& G, D3 N( n; @4 Y* r
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! ~0 \3 u1 S0 ]! }. w第十款：排毒美颜茶
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/ Y# f8 F* Z$ U$ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Y/ K+ [, [+ P9 z( [* a! P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; U0 }; h- w3 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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