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k8 \0 f' N4 z# S4 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 P7 U5 H! a1 X$ H7 C# ?4 w l第一款：香蕉绿茶; {9 m1 w/ U; R4 @
$ ?. m6 Q0 b3 T" n1 z" M) _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 ?1 K* T( A$ S5 S- F" B: J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: u6 p& G4 J# E
8 H/ R6 _4 E' _0 E% [. _/ y5 ]6 m' }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% r& \ t( d7 |. F, S; A. f5 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# c+ A+ M$ E# `2 |/ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( G" u( E1 d# }6 \, C' c第四款：红枣花茶& b3 Z; I, m* J" u1 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- c7 u; N0 H$ v. C: q" c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& c2 C! n1 L* c" ]( g
* j- e: Q% D; q5 e, s$ b; j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 S7 w3 W" o5 j/ O. w6 r
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第五款：柠檬红茶5 B0 l, g9 E. O d: J. s$ e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 ?5 F# I2 \$ y @; ^9 `" f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 X9 R: K+ V- s) W4 T
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, [# V( [, o' Y1 @' a1 s第六款：菠萝蜜茶; Z3 \" c. I. V7 ` _- \* r
. A, H5 Q' q7 Y3 N1 ?2 f: l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* c& P+ D: n& c. s+ j; I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 r& w9 K3 b) a; S- y
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第七款：玫瑰果茶 p. f1 y: v7 P0 X% T7 [! O
( S7 @( {$ Z3 X; }, h Y5 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ p+ Q8 k: ~9 d6 B3 X% v
0 l0 i" Z4 F3 L$ F+ B7 l d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 U2 J1 {$ b- k4 @- S2 S
( q2 h) P6 W" G( G& b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 E2 Y! b& _0 r3 a0 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 a! r6 n" J( q5 x6 z/ }" g
$ h+ z# H4 ]+ J; y- _' ~5 E/ A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 I/ f& A# d( _& z- O
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 n( X+ h3 q0 L8 z* C: J
3 \6 ^ S- G- N4 i9 |/ a' k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% U# x; A' l; m7 ^1 o
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第十款：排毒美颜茶- a8 U ~+ G* p8 b+ O* K, R/ r
+ t- C7 b' N+ O- b7 F/ a# g; f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. C) F' |- {4 @' N6 m3 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 r8 G( a2 U% n5 q; Q& w
/ o" p3 p) }- Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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