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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) M/ _. H/ P! T; u' z
5 j( D5 L# W$ ^* o第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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1 R( O( z, \$ H功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 x$ y4 _9 N7 y3 G2 R! q/ N. K8 u1 |
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9 B- ^; _4 v6 ^第二款:葡萄红茶- z! e4 p% Z( x* a# o
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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; }9 g, z# P' T2 w% A# q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 j. ^$ _* O: T D- c& j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 _% u0 o3 C p+ {$ w9 {
2 U& K' w8 N0 ^7 t# F( c" \1 o4 z! R材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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G6 ?' c# \. a1 H8 C( z1 d制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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9 G4 l! @% @9 U! `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' a* c) G- t& u d& }1 B0 n, y
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.9 b7 N7 Q0 ?0 H, b- F6 Z1 k
; f9 p" d! Z0 a1 y- H5 m2 f0 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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5 F" K$ ~) o6 A; q% N& B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, x) K1 @; p$ G
. B/ B1 {9 k3 `6 `' ]# U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ g# z1 N! B) `: E+ j! G) i/ |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶0 A, s- W2 A7 T. N( Y& c& E
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( {- E, m+ e+ m- a8 p3 R5 b& K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 K& @& S" U, G; c
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 y$ d! W) H; T
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第七款:玫瑰果茶9 h$ ]- U! G } M& M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Q8 Y2 W( b. c: Z( y
' ]' v" Q4 V& r0 l/ E. D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- \3 F! ^# c+ ?
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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{/ B. h3 z7 w2 z- S2 F% t第八款:柚子冰茶
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2 k1 j8 [! _: M7 X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- T) C( ~" S. Z$ b8 a- `4 {2 W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 B* u* `6 S1 Q% Z* O( ]
; }% e k0 A+ z" U6 ]功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 k8 j) u, X. A& [# x" z+ z# J' i2 h
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( f# [" U U0 S. e3 U+ e7 j% d
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: f0 y0 R6 [+ `; ]( f
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 o+ _- Y# h* u/ c
4 g- V& n* n1 k: f+ C, d* l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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