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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% e& Q: E7 f9 l4 a6 @* A第一款：香蕉绿茶
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/ c6 h$ m+ \1 l# n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l3 O* C& O2 U9 D/ e2 D1 ^) m% @
' t; M/ P: D! s1 S! F) O( A, I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# L& _: _4 t4 U+ d$ J' g
- G- M5 S) _; ]# A" j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; X5 F7 n7 F o5 A/ O- v4 S
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6 _3 B! g) ]6 ]5 q$ G+ p6 g h7 K第二款：葡萄红茶$ I Q3 g/ o& r! w
& R; ]# Y. H- k! Q材料：大葡萄一串、红茶5g。$ i% ^, ]9 l7 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! V3 A$ ]) w" x5 E+ ]$ U/ |
% q' ^# @5 k7 s; @$ G5 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ @% S W+ {" `% _; G) c第三款：苹果绿茶' u+ n% _ [' o
2 N& n7 n7 L+ u/ X. p: m8 q6 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \3 J4 G% O" s/ N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 S$ K2 d; r% w3 C+ ] x
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第四款：红枣花茶+ {$ |; \9 T1 n! y# y2 ~+ \
h' o; l+ y2 L6 `& z材料：红枣20枚、花草茶5g.) a: m* ^6 o2 x" R& N3 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; _1 @4 Z( R0 Q$ I# g
' O: [+ U R+ U4 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 O: X/ R+ q9 Z( p6 W4 R; i, x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 c$ ?9 R% h* B
, S" p) ^% s {2 l& k1 |1 m& }6 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# \. ^$ |( P) h8 Z# M! M; d: t第六款：菠萝蜜茶
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" d1 U4 a7 i4 _: H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& b: v" x [! |9 P# T4 l2 D+ B* Z+ l
$ D" d! E- K4 j Y, d, |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% m/ H5 h) B' r- v
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第七款：玫瑰果茶 ?7 }; e4 `% b% t4 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ~+ v. c6 i3 P
! R: d; T: W! ^7 o% m8 c5 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B3 ?# y: j+ U g. q! t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 y" D" Z6 e0 i2 j6 Y/ A第八款：柚子冰茶8 f( \( a; w$ s1 O3 b: O. a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ s6 D8 Q8 [- ~: {+ ~7 Z* F& f u" g
7 \5 Q2 `$ F3 f9 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 \, y: `; t9 g; G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# a5 h* y) u; k7 G `, V5 Q" m5 t3 I
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. ]5 l# Q* a g6 [: R5 G$ V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 |$ [4 v: j4 y2 J5 Z. q) o. D1 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. Y+ Y7 ?* f$ s/ Y, H7 x0 d4 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ H! [! V5 s" D# f第十款：排毒美颜茶$ P* Y: ^$ j9 f) s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% r" n. }$ l4 A- W) t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ W7 A5 ^ T/ r
' B1 C6 v& V% ^+ k7 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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