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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ?+ b& ` q+ b K. m( o5 X
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% o- r! Q# u' T, Z. L1 I8 B, F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, R1 X. Q! ], q& b8 j5 | g- |
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第二款：葡萄红茶9 l+ _% s% B) o( k9 N8 v) ?3 C
3 s; p) d; E( f4 s- I5 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# ]* G0 t+ ]" ~* b8 Z' ]: l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ |& ]5 p$ @. s5 j6 ?
b/ z, c' c, `5 E4 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# @ {' A- r5 E! ~6 q, a0 z9 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; H5 J1 W6 N$ R
& V4 H7 q: g ~; u7 N( n# c% B7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% `8 D* Q i" X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 N: H$ }2 p* Z( A# N( t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 S+ A# K1 i: o! H K$ l
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第五款：柠檬红茶5 p/ f0 G% C% G$ A' s& T% D& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) d/ N4 _4 Q9 U- ^
$ i" B3 {) b. H2 D( e* s1 J3 Q+ t! q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 k% ]8 X' t5 w* `( o, j# f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, D4 Q/ n& n' r3 s% a* n$ H( C
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% s* v) _& I3 a+ ]第六款：菠萝蜜茶1 P4 u. y9 p. ^+ ]4 F4 y/ E, y1 h
- K+ r6 M7 Q9 F* G6 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 F! {: P: B9 X3 \- v+ {5 ^6 O: M8 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* o. F" r& w; L第七款：玫瑰果茶
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% Z( O. Z" l% C) e' e' z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 c( V+ U; S+ z* H5 t4 [8 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ?+ }4 Q S2 ~ @: S4 Z" v
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+ H- u7 ]2 H1 ?. G) u6 Y0 c: K第八款：柚子冰茶9 G, T- \- y( _! ^$ h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 ?8 Q% K, e3 w2 R" n: J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: k* m ~2 n/ m2 B9 C5 Z" y
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5 s/ h( i( U7 N8 n% D第九款：山楂首乌茶$ @" n+ G& d* W7 P
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 v/ i! d5 M6 \
" O Z o5 C( i$ [1 u1 U, k: L) k6 N$ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: K5 N6 ?8 ]; t, f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; }6 Q2 H$ I* B3 `; Q0 `! `- E1 Q
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5 \7 g/ P W7 i; I第十款：排毒美颜茶, ^3 `- |) W6 E3 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% W6 B y5 O( [$ m: h
* U1 g+ U3 U: ^: z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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