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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 X% `- }; ^' S$ ?3 w
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第1要诀：“油”满全身 ' r+ j0 J. u, l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & w* ?8 `, v3 B
# s! ~6 d& G6 I' U* C& q( ]第2要诀：砂糖去唇皮
; e6 R0 x4 F8 `3 p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! J. X2 S( l( l( ^
% O. u7 V1 a: }+ t" v; G+ q第3要诀：茶包敷眼 # p j" E! v2 L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; I0 V1 X9 _$ I2 z2 a
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第4要诀：颈部护理 0 W. A* L, |" [ J; q, i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 ^/ p- ~: r$ g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # n/ B' A4 Z: ~$ c* t# j
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第5要诀：滋润双手
' L0 m, B1 j( L, z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* F) @$ P. x& o第6要诀：伸展运动 : ^) c( u9 M; m( B m! a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - c4 Y3 Q5 G; V& v
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第7要诀：别喝太多 ; @6 M' {) I6 ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 D" h$ a! K% _! c5 q0 f, \- m) \
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第8要诀：补充水分 - Z2 t( ^2 @+ s2 X6 q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 X3 Y7 P7 O5 N第9要诀：回复脚力
/ Y: o/ |1 a1 t8 M+ b( s; g: I- } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% Y' |1 b! M- S$ s4 o- @7 j第10要诀：早睡早起 3 n+ ^5 z/ @8 X5 k' Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15