|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 0 j* Q# K6 Y# o$ Z& k; p }
5 Z) B! b0 n- I! e
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
8 W1 r( z/ {( _8 [6 D, ?! b& I) T: M- m7 Y5 k. f: C. l% `
枸杞子茶 ; z, V; L% s# @: B: E8 w
1 W/ _% ~: n0 q O 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 t% \; I P: }6 q) a* c
1 e8 J- N7 h0 I$ i( e- `6 Q
菊花茶 . w$ ~7 |: }7 [% P- M4 R2 J
( d# f4 W, l3 K1 b6 E
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 2 ~% T) C2 ~% g3 P* N# j
/ {# p5 a0 \/ O0 ^, V 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 5 Y+ i, M1 G4 B9 r0 `$ F
+ O7 M, ?* i# M. j7 l+ ~) G
美白绿茶 . @+ J h. g3 e
& |+ L! W/ R, ^& q5 m 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
- C8 A3 w; r2 s, Q
% I: D w+ P8 w3 o: ? 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 5 N+ m" Y1 @2 G$ O: e) M" H7 N _- X% i
" a0 i7 n: h( D 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52