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客家擂茶; t3 Q; A) G% K/ U2 W$ b$ P
" i7 V n; u2 q9 A/ h$ p1 W8 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 R- O. {( h& u1 D7 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! S5 ?( Z( ^ B3 X) x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ a0 e R! ]6 m' c+ _$ ]" m0 y
+ {; b6 t7 s0 F) q% E W5 u 荷叶饮
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1 q* y2 J- ~! S h. r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, F' l% c, l/ i- J9 b! y1 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) X6 K2 J, V( u! F; U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ {5 Y0 U* H4 Q+ ] H+ L, n& Z
2 D" b4 g. ~, j2 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 x1 }) n& x5 F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. p/ w% |" H; X: h 降脂保健绿茶' v; d- {) z4 L. e: h
( }. n9 H1 A8 F& O+ X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( a* _: q5 W3 P: w/ T G/ k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 h: B, W+ T( T7 j, W- A
0 f5 U7 {. c4 X! }- M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' C, ?8 c, G* g* L4 `9 Y" \
* l; g( ^4 s' C/ a4 Q 消脂绿茶" b3 E% t. w# T8 t3 r' b
2 l# J! {6 u6 y% e9 P$ Q9 F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, C9 J' [" g5 f# d2 n" V. q+ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; x! H, B. Y4 i+ Y1 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 Z- k8 A4 }) i3 a5 b$ ]* ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, u; z! { @2 y b. r# s) L9 j+ N
5 k0 k6 h) W9 j% \7 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' n" L9 a/ `8 h- j$ Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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