【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 h; z) @) x3 X+ e' p" j/ m
2 w( s' p; E, [$ Q苹果生鱼汤

% U! C  x" o( K. w+ t5 C3 w
0 [& u" O0 _* Z+ e% N$ ~) l
9 X7 F, M, M& X4 q( G# M【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
6 v# O+ L3 b7 {6 F; c  a2 k
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
6 _  j; U, t- z0 k$ X1 v


% \4 N- n( S# @4 a枸杞猪肝汤

6 x! [  B% X7 w$ B$ v  D% L* @
7 R6 q" R( R- `* J1 Q4 v; K组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
( B5 b7 H5 }" t2 w0 n- D
8 j# y. }2 ~+ q' V1 [+ ]4 M+ D
! ~, S7 u5 T6 [) G$ Z; p9 A【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

) [. Q3 |: G* u
+ Y% }; U: g: N- T$ ~【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
% j+ N' F6 d( B
- j6 ~7 y7 k# ~( }4 f
4 _' H4 u) Q% J9 G# n
洋参猪血豆芽汤
+ U3 t- U, A6 F! b. I: u  H

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" C3 }8 j8 m: V+ v
9 \5 V0 l8 [2 d. Z/ `
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


* d: u' k) R. M" R; J2 j2 L$ `) b【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

0 E* O! `% ]# a1 r5 J5 X3 a
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


+ P+ f7 J* X! Q4 R! X$ V1 r当归鸡汤粥
  g" R7 J8 u; \. P$ J! x6 N" c
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
; U0 R  R/ z2 T$ Q

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。