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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 W8 h% S- j+ h$ B
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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- {$ S; h9 f9 v" n2、山楂" P w; s# Z+ y" s y- ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) |' Q8 e$ @5 O- J& i, O3、菠萝
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3 l6 L' H0 p/ C; j; N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; p, K! Q m: T* \1 C
) n& N; h) q, n& R; }) V4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! i: V& T8 D3 ]1 |3 j
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5、柿子' J( |5 W. X* H2 G
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* }% C- t5 L( C& v' {5 G
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6、香蕉( ~, ?5 A( Z E' |3 L* }" [0 ^
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! e! s9 Z p8 O5 k! X A
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7、桔子' [2 ^( t4 Y( y( T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& j$ e5 g! `2 |8 l$ W8 {* q+ X8 l8、黑枣
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# F; H; n- i3 P6 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36