女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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# ~; @! Z, c& c. g2 [( V- G灵芝鹌鹑蛋汤
% q9 A9 m, _# D: g/ b6 m8 q需要的材料：

) V0 K8 z6 ^5 R3 P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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0 D+ O; m% w% _/ j怎么样做呢：

5 w& x, h# W3 k+ `' ?: b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" b0 d; [2 `9 I3 o2 b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ T6 u/ u$ u7 Q. f( Q* T- j需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- L  O% [* s: c+ r8 A% F$ A) F怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ Y5 ~5 O: U3 d+ p, U+ T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 W) ?( [3 }7 o; x怎么吃最有效：

) [2 z" q9 i1 M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 ~8 i  S8 Z) j地黄抗皱粥
& @% ^9 m" ]- u需要的材料：

+ z3 o5 [: K' {. [9 k( y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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, ~. ?( o& ~& l7 y) a7 P( k将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 a9 F1 C& w0 E. t+ g0 y8 i( p1 O怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
% ~! [/ q; N+ j5 m需要的材料：
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7 t( n( d1 y+ \6 j% t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ t! |3 r2 ~5 k! k4 v& t怎么样做呢：
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: u2 \( l8 H1 o* R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 Y# ]/ X3 q+ k. d9 M, |怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 P0 r; r0 M# G

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ C8 l! n  X  \: D7 K" V" f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}