女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ J' y& m1 a3 w8 _( d
容颜不老方
* ~  t/ V# _0 ?) t: C, I需要的材料：
" R2 i# Z! c" c6 R
2 j' u. u2 {) _9 c. [/ J6 E! G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 V( v0 P8 F2 R$ a; v$ o
怎么样做呢：
. f0 g/ D  R9 G7 Y
上述物共捣为末，和匀备用。
% l3 M- K. A5 G; n1 O8 \
3 w- K% j4 p3 X0 O4 \  G3 n怎么吃最有效：
6 O% V- f& Z7 r8 A0 Q- w. H$ j
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! Y/ Z9 {+ l5 S' r4 _5 v2 p! n( @; [  p
灵芝鹌鹑蛋汤
5 c. ~: n4 Q* x! ]/ A( f; D需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
3 b6 O& W$ E2 }) n+ _* Y- F
/ q1 t4 i7 q: W& L0 X% E具有补血益精、悦色减皱功效。
' F/ V0 k! m2 v/ D9 O0 \
美肤祛皱饮
7 e! ?: [+ \9 @# Z# S需要的材料：
& x, }6 B: d& s% u- H- o/ ?$ E
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
& ~* \+ g* \/ U0 k7 @( c: |
怎么样做呢：
, |, t6 T7 H* a1 m# d! C$ b: N
' q4 x; k* Q6 B8 k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
; r( r& F2 S- r1 }, N$ B
0 O/ R' y( \: i5 q; R# O怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
- X/ s: D2 U) O% X( Y, I" o# l需要的材料：
" K, M: B8 m' r9 i( _; G
* K5 X& V; W/ G1 f- t  `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 m5 J1 h2 a2 l) e3 _0 t' n: h& r  d
怎么样做呢：
; J/ Q' V; T, O! T' o/ Z# `/ S
. V; P3 \- g7 k, ]" \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% K! z) A5 c2 R, \# q
% I& ^; u, Y/ y, v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
. k7 z) T. v: Q/ P) E- _: H7 Q
怎么吃最有效：
6 ~* e& g1 H# ]4 l  I5 z) V3 Z  }
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- O) L* i% {5 k2 F8 [- Q
) Q& I  Y1 M" o7 q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
( |! D# Z& h8 ^& y! _7 _( u7 U( u
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: I- k$ d2 d: h6 N' {6 K
. M  t% D5 L* \) C/ |怎么样做呢：

6 P& `7 o( y# Y) S  R: X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- r( R: u* [5 @, Q" y8 h( s( }5 H怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

/ ?5 p3 U( l( u3 @5 {2 j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 K& |+ [) N, a/ ^2 |  L7 r
% p) d/ q, y/ e) D# a* G

2 W  _9 D* ?3 e; v! X- j8 j

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}