|
|
西红柿汁
. G9 U8 ]9 c4 f( j* {0 h5 ^4 e5 ?$ u% E: j* U
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
B7 v; @5 o% t: V1 J! U% c
4 L* G4 i. Z( x f黄瓜粥
' {* m- g# I/ s3 p+ I8 ^* d: l, _; k# |/ P2 B
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
% q0 j6 {0 z% b8 x7 _' @: u/ c. D: y' `0 o4 H$ C! M# V0 T: k# A, h9 a V
柠檬冰糖汁
6 \5 `0 }! x8 ?$ J1 u
+ {1 ~0 X, c3 o将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 h$ h8 U8 B& u' |/ Q8 X; c& T! n0 U# m& Q# S! ~, L
黑木耳红枣汤' r' X6 S! e* ^0 a
9 p# c/ i5 Z; [7 t7 i+ v2 }: Z取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
, \, g, ~4 `" K7 a! F( D! j' T5 E& G+ d3 |' H" R
黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
: z5 c* N0 [( H. o4 j
0 q, R( N9 p( L z4 Z$ |5 L' Z胡萝卜汁. l& l$ S3 K1 V2 V+ ^* \4 c
/ G( c* v0 h9 l3 e" c' r' r将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
! [6 C8 j$ f- M2 ^6 W9 ]2 [0 s {3 @
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。+ p: U; A3 U1 L- p: q5 _
& f0 x8 |" J9 \ l5 @自制桃花蜂蜜祛斑面膜; A7 n; |4 y) ?' p
; i5 P: g. p& M. a& G& |
+ V! `- b2 e3 L( e配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。' {; }) c, e ?4 G* M$ x: ^
8 P3 E1 e( z7 w- i8 M
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
) N, L7 R s: ~6 U1 M8 j
5 l( z% {' L' ?0 ?: Y% _! I3 N自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
0 A5 ?1 |2 U) c. b9 F! Q( b# v; c/ o3 `7 U) u. l1 i
敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
0 r( \& D! Q6 g9 c* N# g- ?3 a$ a7 ?) {5 s
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。: e. S2 a1 {7 j
( j( M4 @/ Q8 h% Y) @# e/ X$ `( _频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。6 u! _8 Y3 |0 [
6 i- P1 _' E; Z. e9 ?# i
贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
& m. X' M6 A) ~6 b% k& e- W% S: f! T S* U' I; m
自制中药淡斑滋润面膜/ M8 R: v9 G( U% E2 n Z
+ q9 x6 n% ]( {: {
8 c% y0 ?. o: r0 B. E+ e* \配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
6 X3 U( n3 N# l9 \5 T- U& F7 ]) h+ Z5 B9 e& ^
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% w( X. F; ^0 W+ Y/ x
4 C+ f8 H' O8 |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。8 A' Z5 L6 N& z5 Z8 e
) f% y: N9 _$ i7 _1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。8 l" i& V, W2 N$ {% ^5 v
8 V5 y. ?# M) ~* M1 X2 D. a2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。% o' j% U4 C2 J) `9 F% R5 b& X7 s& O
$ ^ l X3 V6 Y
3加鲜乳适量调成糊状。9 N0 a3 ^; K/ `+ Z2 \0 W
( T& ?+ p% F+ N& I8 C
4再加蜂蜜1ml混匀。 h8 H8 `( }) ~; r# ~' E: c% z) \
8 B4 T/ N8 s% @5 s" Z. x4 f2 J7 O用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
& f# o2 _( }4 {1 h9 K+ S* v8 J& k7 N# q4 d' J V
李子仁祛斑面膜 C( X- b% Q1 {
( t9 \9 h* J' Y" i- G6 h
7 H k8 p) @! v7 G
李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
& e- m2 h; C7 c$ {; K7 |
% c$ p/ g3 z4 t& j; C/ d功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' y0 w# Y* a5 W. }( ]5 X: ~
, @; u- x1 I' ^4 C% _7 H
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。' Y* L* _ \( Q/ i/ M8 g E4 T: `
# I% E# x5 j: k+ g1 H- a' b9 ^ w
用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。* A# w6 i& M8 o0 o3 a( y: ]$ o0 J
0 S5 [- a3 K6 O0 g4 A
正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
9 w1 B4 X y" D( U7 F' B( Y. u" j% A1 I% O! N3 `' e* |& E
1 }/ z6 i" R) c1 K7 o
4 R6 v& R, ~2 ^) g) [0 g
z2 L! r4 a1 f
% n& Q) C5 g' d8 w, ?$ U
5 S# B$ @0 g9 {6 O- s# q4 ?+ A( j! n
$ G. h7 u; P7 B3 Z- J4 b8 M( X9 A
% b$ n9 C8 r; s0 q$ d! p# l
( Q' @, o1 }" A6 j V# x8 l- u: ^. V: a9 }+ I' w. ?# k
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|