|
|
, G* h5 C' S1 u, r4 e/ a1.二绿茶 * O! z+ U9 P; \6 \6 M) ^
. o% ? C Q2 S5 G2 I+ m' E
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 n0 J' s! {- E8 B9 S
6 L, y' _& w* ]2 I) X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 R, c3 y) W9 I6 _! t) P) ]& `9 K, _( @1 Y
功效： 疏肝理气，和胃止痛。' l ` {' A0 B |3 ~
# K) V) T' s# j- O
2.金橘饮 * Y) v W E: b- D; j
$ E) o* O( q: w, v& l配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
* x% {: E8 @( I, S$ x: i1 r% B# c" R9 r* n
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , W, {; O$ W* A' Q
* R0 k* Q/ u. @% k- d: G9 U
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 v; ^4 g. ` |$ J' `
! {' z6 z" H- }+ b, Y' Z7 G3.丁香姜糖 % W. H: q5 O5 ]* v
0 ^, E+ E T0 T
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
4 x7 ?* W4 O- [) S
; S R" T# E+ Y制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 c; S3 }* N+ t2 E1 Z0 T
$ Q5 h( b: ~: V m7 x) C( v功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
1 e6 O+ x- H5 ^2 h) g- t+ Z Q. W2 c3 u+ O
4.鸡内金饼 ' p. I# [3 J) n5 S0 W5 Z
) g" T- N/ ^2 C. W& w- a4 {* K配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
" o7 l; W4 @: @* D, S2 a8 [* |5 |. s) [/ P
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 F8 }2 R0 {% H# \( d' S9 x9 J1 y2 e, `9 ^. c5 r/ _
功效： 消食化积，健脾益胃。! p& L/ Y- T `4 w
3 K$ I" u! b3 q6 {+ }! a
中药方剂
% I) D& O3 F9 |9 a; h! u$ `; C0 L S4 H, s7 h
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ p( p% z* ~9 G
$ P! x2 K! M, B: B2 @( v' j
中成药: R. k& A1 D7 s' I5 S' {
; ~, |, B/ T8 Y4 T/ { V, w健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
, K* l6 p2 B" x6 o3 J0 ]' a
' U& C3 u2 e; G( F% [# u2 j& Z健康提醒
; A. M0 w, A" o8 E# J2 l; p: x; J1 U8 Z! t6 ~) E. d# _ a
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 ]: M7 ^. X& F
0 y! F2 x: B) J养胃健脾的大枣食疗方
8 [8 V7 Y0 ~: z; R& |
2 |8 x4 Q8 _/ P一、大枣桂莲粥 7 `7 ^# j8 A! x6 j
! `6 w) ^) o8 X' @0 [大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 Z; r5 T, V l! X: |
V2 ]" e$ p: n7 @
二、大枣炖兔肉 / t& M/ G! q- E" e7 F' `- D
6 O1 \6 I& d* \! g: M# }# d
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 " [' l' s: k* Q+ M, h
) ]+ M' |/ g$ c; u7 y三、大枣肉丸汤
' o* s( L/ O3 L8 M6 F1 n; g) z) n! W7 E
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 ?4 K4 m* T V1 B& ?. |- c
% y/ y/ N1 [8 {' j四、大枣耳芪汤 7 _, d1 K% |& J( f. j7 F
2 n! ]7 X) s* [3 ?: G0 {大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
+ R( K3 O1 e: ]2 I6 v4 G" o8 }6 Q/ B2 X U7 B% \
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , t3 w" D1 f! U! N& R
) N+ D, M" S$ E5 }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! T+ [% b* ]. [
* t8 Y. u2 }$ L5 ] d% ]一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 {/ B* y, S* U% C) v6 q2 a7 U3 \, A! ]) Q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 w/ y6 l0 B+ }7 `
3 P0 F' K+ q' O6 B9 q) U: \4 l
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！