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1、 香蕉绿茶5 R- I1 Y6 W' I' c% P
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. b% E- }: P, V6 t9 t R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ]. y4 {- X1 V3 o0 Y z- G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 `( n4 F& r0 a' {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 U0 I" U4 a8 H! }$ f
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2 、葡萄红茶, f8 _0 k7 y- [2 @1 ~* e% b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" `0 N: k' H3 b) y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ k q$ Z9 b) l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 d- X/ v% K+ J. |+ j+ G! _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, K. ?6 X' c2 r( e, K8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Z! d/ |1 L* c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' D: [( r0 y m' b6 、菠萝蜜茶4 m8 Q1 P1 \; r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 q) x2 C( a% i. q/ Q9 g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" y7 u0 ~$ Y1 B2 P% _7 、玫瑰果茶& F K r4 Z) K
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2 l" r( l) w! f" f; C9 ~$ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 v0 x' A. b$ D2 c
2 z% P) `. ?3 b2 U( R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- D" R2 o" V$ S: |; k3 E
5 Q1 M" Z0 d" V* q h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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+ q9 j" D0 Z2 C; D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 f+ Y4 L" v, f, }* \. W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ g7 P; A, n/ J% T+ Q: W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# l+ c! O% e; [/ |2 p2 p! `. l
+ F, `& c. B. R: p3 d6 p9 、山楂首乌茶) y( H' ?8 c% ]: n p
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8 T) S7 H1 v8 i3 ^5 K$ t材料：山楂15克、何首乌15克。7 X- o- Y7 _1 y2 W; |- r
! Y4 u, v7 s0 N5 O( [$ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 E, [3 O: F: [' s/ H1 O- c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 { n; c" ~4 r* ^( z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- p( l$ R3 w# f& `, V$ U+ M
# ~- R, d7 q8 D2 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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