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" F) K, Z ~, N$ Q, |' @( w1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. O3 y5 G" G# \# {) Y- t& D& B
, p8 `" X, R; p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( [9 I; n. Q3 Z/ _. }+ m/ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 `3 m6 X, o6 B% y& L( [2 、葡萄红茶3 S! F0 @& |+ H% n$ U- @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* X- z+ T6 x0 W3 {2 P; n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ~6 @7 ], _ l) V
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& f( @! G; @4 U# g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 a- [( Z% }0 m/ y" m3 y6 r4 ?
4 a9 D, B) I# D7 n# `4 、红枣花茶3 }2 k& U+ \; I+ F. T' Y
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* q& C2 m: g) I+ f7 W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! Y: ?% ^0 P5 o+ s3 |! e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 ^ l' J9 |' t- }0 S( s# y8 N
3 i2 n; i( M8 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 {0 |2 X9 f5 l2 I# V. k( f/ z" g
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5 、柠檬红茶( \7 ~6 G3 \1 K6 I6 V1 Q! Q0 C% e* H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ L0 f' d. p' {# n' ]* Y: |9 H
* }" t, O% S; `8 ^5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* h U8 |) e, |9 j* W( a8 x
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6 、菠萝蜜茶
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~9 {! H8 B( U3 K# O7 t1 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 P( b$ \8 d$ K0 g+ H+ K- a: x
* u" m; z6 V) S- E8 e) Z2 R S- J% p7 、玫瑰果茶
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4 Q7 \( a$ n" N+ ^3 @- y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 \% k# y: b! k' V$ F, e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 L- l) a- M4 Y, M
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8 、柚子冰茶
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; [$ G6 i2 e' j- s7 G3 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) q7 _: D6 f7 P$ R
1 W0 x5 f. ]* `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; H) t( n7 m% X5 n
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! {9 C) S5 I9 N2 o4 R
! ?' {' V ]. N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 o" N( B/ Z# |: H2 h( k$ W$ Z1 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ?8 N. C- z) [
. Y1 q0 T8 i. {- {& J8 B10 、排毒美颜茶
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; j, Z6 J1 C4 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" k( r8 c/ Q& s5 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ y+ m e1 b1 y2 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' f) A3 x( e0 |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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