' Z0 i8 j6 t7 `. N& T 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ! F5 |6 C4 H f& k9 _* x/ K! j+ |' O3 s% i: Z- m) r6 w# T
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" x- B, _# ]; N山楂; m' ~' U W) r9 z/ P
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: ?8 H9 `* i7 A
; j" u# T8 N Y啤酒+ C4 q. V* H& G O2 `# p2 T
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 S+ `6 i9 k1 ^
( b k, o$ P1 g- {8 g m$ z7 K绿豆# z. L/ @/ i7 r- D/ {! [
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 / C# F9 i5 T# s( v. o4 F Q, H* ?" J9 _. C) ?; p1 E1 w ~5 p. D8 x/ z
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莲藕 ) f H. E$ R- D1 R" t, \8 a2 K& i( U5 Q" c$ [$ Z5 D' E
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. O! d* D1 }) w3 M. a
' }# e) P8 Y S0 o- ^玫瑰 / i0 y' g0 J: F4 r " W3 l5 M. M( Q, c H5 H* Q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 . X0 E7 Z' s: s7 V5 z8 I# O; ~$ M' L
萝卜 9 Y) S. _: s+ n: }( Y5 R6 P& D) T5 [7 X/ H Z4 g* X
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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