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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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2 u/ ^2 @% j+ P) K& S% E山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, Q7 Q+ _0 R' }& }9 q. P S
: T; j; H( ]8 M6 i5 t8 l& e2 f, \1 o啤酒
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7 l6 R5 F: l: N& p8 B有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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3 b+ A/ U3 j( c9 P; Q9 ^ U. c. N绿豆
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+ ^% h9 S9 S5 u* E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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+ }, j9 H: g0 f7 A" C- l* ~. L" X$ @ R% U( n
$ N. z# c m# Q ~( ^1 B' \莲藕
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3 a+ V5 A4 h* k- {; _, U" l藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 w3 X, ?# @. d6 ~. B/ i
( y# P2 u$ \0 k7 i9 b* \6 A2 q玫瑰- w) l- t' a* I7 z# e( f) a
6 K, S9 U/ G' Z1 K- d p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜9 E* V8 z1 z% s2 ]" Q: M* g6 D! P
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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