[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  J. o# P! a0 d4 W+ m# Q3 o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 u3 t* q/ y4 f* p% v* ^  R0 u3.養血美顏茶
7 l9 P( d7 v# t0 ?! j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 e- r) D: @3 [9 P材料：青果二錢
" O5 x# V9 v' N, d! v; @9 P4 H+ X, C桂圓肉二錢
% T6 x) f7 p0 u4 }! U2 {( \3 z8 ~+ e杞子二錢
% |- _1 q2 K, c冰糖適量
! L! {. S6 O! j( ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- p1 I1 ?" H: d: i5 I1 ~7 [8 v, X/ L4.銀杞護膚茶
' u5 m4 R4 w- b' I! O5 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% i% E6 w; v% d9 |. J, `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ a/ r, O2 L3 T! \1 a8 v0 w; |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' r/ ?; o( B0 \* _, E. r: t" E% B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& [8 Z6 e! j  s積雪草五錢
* M7 \- Q9 r' F7 B. K山楂五錢
% h% E( E, Z; _; ]# S8 X, I. I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. L" \/ x; X2 i1 Y+ V6.健脾養血湯
  ~, n$ _6 g! e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 F" M+ E; r: ?8 q. `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 @! w6 j& ]2 s' N  m) y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 i' r* E7 t! N2 m; `" ?# Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; c( \- E  R3 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* T1 }. t8 @0 }# v! C懷山六錢
/ c0 ^. R8 v+ ]杞子三錢
鴿蛋二枚
+ d3 F% B' [; }& ]+ O+ m) w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 n, ^! ^3 w  r7 J0 H5 v  N$ m) j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" [4 T- j4 v: _) J2 Z4 J6 ^* [0 C銀杏十二粒（去殼）
" R$ M- L2 k3 [( u! O/ j# Q% }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' F( L0 ~9 h, r. t. x適應証：虛不受補症候。
" ]' E1 |' ^* R- i* \, W& [9 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  X% k) n8 R, M) D+ x功效：滋補潤膚，健胸。
- [% ], {: G, r& a7 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& _6 ~0 z7 J$ ^6 g/ B, Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 l! v) N4 J  F  f4 P5 [  f適應証：脾虛而形體消瘦。
$ v& j+ W' M  U1 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( Z' v+ s: T& h3 S9 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) J& T! W$ G# j+ u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 M/ S5 \" H0 u$ Y5 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 a" \) z: B4 E  [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: j" a0 m5 J' A! X- u5 J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 |' q' ~) @0 I8 J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" z3 }7 y4 Y( P( n14.除斑燕苡湯
& C8 b. S' T( H6 B) V  L功效：健脾益肺，去濕除斑。
; G* W, v- ]/ R* K" e, Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 ?% T  n* V/ v- m0 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" U- b: _* O' c. w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. o' L9 b! y5 l( Z) a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% Z* f$ B) e' o8 t, ^- ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ E5 Q: X. f! ]3 S6 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" \# T4 v  A6 f- M+ M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ E: n7 M- {3 |: g; `, Z& X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 T( B4 X! e6 ]$ q. |, F/ d) b. s適應証：黃褐斑。
  f, l" r' m& ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  j' |: |( M$ w' z( S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)