[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& `) c( G9 S' O5 k; S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ S* G5 y9 E! i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 L. G: R% _$ e' Y$ B& u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( i; s" v' {9 q; i# K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# O5 i! Y( U  k% B+ t- I/ C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( G) r6 a, O2 a/ q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ W* V7 l  X) @6 d( b# u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" I* _" Q; \5 X) [$ e3 u4.銀杞護膚茶
) X) F( e1 \0 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( r4 z  ?) n4 N2 u9 h. ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 w/ v0 `8 c8 |* }/ a6 S' c) w山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# i1 C0 |+ R. S4 Z7 a9 c4 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
; K+ P# ~: m+ P$ u0 l: f適應証：皮膚粗糙。
3 i' p; s9 s5 V+ `% K4 {. ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 t) @; j8 I% I# t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 }* M; O" K% n3 C. O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. H7 d9 f1 [9 K) }) S3 [9 w懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% a2 }6 s% o- |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" Q, {0 l" D3 q; d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- W4 G6 X2 g" k( R* p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  d3 ~0 W9 V5 ^# ]+ H6 V  r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' H/ w; g/ k+ r, k. l, o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: F$ I* f4 }5 d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 @! ]% w/ }1 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- l/ X' @" E9 C: e) |% j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' ]8 J8 C- @1 n; k% ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& k/ d, V8 A- i  K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- [: C2 t! o6 f3 L3 K+ y* X% Q適應証：脾虛而形體消瘦。
! ]; L, b% L1 [, g8 d: j3 j/ Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" ?8 _5 @6 n4 ~: v4 l( A0 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 |: E% n/ m1 W) \- T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* W' a0 _. Z8 W0 m' ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ h; j* l% c: N& O5 b1 G& p  s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( K2 b" \% s0 N/ t& f0 {8 `14.除斑燕苡湯
. D/ a0 g$ i+ Z# p7 _+ K8 F! S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ j) Q! \3 u1 l: G! k) G( o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' Q; G1 E% A5 m" T8 U( X功效：消瘀降脂，補血養顏。
; \) ~" F! O- s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 \' e2 Q! O' C5 q8 R( P; ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) \* S+ P: z4 T; X3 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, h+ x- b# }- _, [5 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( l5 X- `! d! t, P' y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% Y+ T/ O, `. V* C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)