[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: l- z% V% k. x/ _1 |8 i. B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 K; ]( w3 B$ n! @& E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( m8 x, E4 m0 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ B. ]4 _. ^) H8 f& k0 [" c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ Z5 I; `! R4 n% [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 b  T; y( W* u. T2 R, J杞子二錢
8 B* A* T6 ]" D+ O- g/ [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; d  s; P4 q  U; W0 |8 g功效：美容顏，潤肌。
$ l% n0 C3 T1 r* E1 h4 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ x* g+ T  F; D! G3 F4 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" q/ ^* j; m9 Z1 V  c1 C冰糖適量
9 x) q% w3 J1 d- v! T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" T9 ~5 s  F" _' w% U. p& s- Z8 P8 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  [. F$ N* }/ _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& i. B* w) X8 S, d4 o/ S; H, V. k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 E. T4 I# g2 S: E1 }  D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 x# c3 J, I# u- ~, v; v" f/ S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ {* H, l1 @( ], o' r8 ]. C7.豐胸美顏湯
, }0 C8 ~& _; S- ?功效：促進發育，美容養顏。
1 U; N# d9 p- F: f+ ~1 \! D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ K/ H+ n' Y6 m8 o# |懷山六錢
* _" y3 g) e- f2 P, g6 ]: u# F杞子三錢
* a; m6 p( B& G5 y! Z3 e鴿蛋二枚
4 {: `) [; i5 G5 k& M陳皮八分
( q( p+ q( M- o8 v# U* p; [% K淨瘦肉四兩（先出水）
  r  g# ?0 b3 K" c; J" }$ Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 @( G) G; \4 R/ l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' d& J: z6 J: W6 }8 W- v/ ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" {/ D, s0 B; t$ H0 O3 Z0 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) U' G: N' ]) w9 v+ Y& l/ C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& I0 Y2 J* {, c) |; T" a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 X$ n" A, O' d: o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- y. r2 @" x: o" L3 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 L0 M* T5 V4 V" Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 E) @' u0 R+ x適應証：脾虛而形體消瘦。
3 b5 L2 g! e5 m+ z# ^  I! K/ z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. G3 @; y6 ?2 s& \' I0 w6 T, Q; ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( }, H; y' o7 G5 d" A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 h. c+ e1 U' M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ r# K' l, B% }$ Y( G9 |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ f6 e6 B$ _3 {( `/ b& y9 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, M1 v4 ]; q1 I2 P9 u$ U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ e* U  P, @! J: h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 F9 N* T' {" o: \5 M* E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ q  Z8 S& F. a& A4 M6 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
# u3 ?3 N. e4 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' U* f/ h5 \% }8 V4 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)