[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 |# d, P9 b3 c6 Z2 }1 @1 |; t# j& ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" h0 k" @$ F8 u+ u# V9 m: K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% ^3 [( w1 U3 X  U* Z: l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' k2 E2 e' y) o* b' a1 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" Q- W+ {" C% E" a4 ~* j) ?' s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# R8 }8 N* M2 P( b/ W) O材料：青果二錢
- V5 u, ?% k- U# T5 c2 \4 o2 ]桂圓肉二錢
5 z! Q3 n5 B& b杞子二錢
冰糖適量
5 w/ y5 D) U0 L3 A/ e% O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- N/ C! M+ M* m" R2 G& w0 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 K# ^# [, j( l4 [$ V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ {& Q! ^1 T( E, B1 w2 A" y8 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 M  L2 q# j8 ?/ E0 k% S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 c: [8 q4 U$ M" @6 M) ?* S0 B5 i積雪草五錢
山楂五錢
* ]( O! o, q2 ?6 {- `8 r片糖適量
& r5 R7 T; b9 w  G6 l' R0 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 O  ]0 }, @" V$ n  A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 o, p! W. W+ B$ N" [3 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) H0 Q5 N* d5 Y+ b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ^7 U% ^1 O8 c4 e6 H懷山六錢
杞子三錢
( x& w+ C9 c( w. K6 Z' n鴿蛋二枚
陳皮八分
7 _# X5 T# J6 l" H8 q3 a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. t* J) `& P$ U: G$ f) ], O8.健體潤膚湯
6 W4 {2 y  C9 |! e8 j$ X7 G; F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 o( i7 C9 f  S: k0 v1 w銀杏十二粒（去殼）
; r7 e% G6 f2 C2 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, k1 w- L3 _3 f8 c3 K4 q5 W/ H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 K. T5 I1 g  C2 h6 _, y5 {! C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 h: D7 R0 _5 N# {7 H$ C$ t" h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 l+ K, q! U: `8 e& Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 {' a, d! h; ^6 E2 {. M. O+ S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 i1 A) S" _8 i# x5 F! G0 l$ g) ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! v, Z3 B# m8 ?11.健脾養心湯
, o, I& z2 P3 A; T3 r功效：補脾養心，健體豐肌。
7 h# z8 u, o' d5 l- g; d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  c& H7 H5 ]* i7 H- U5 w12.澤膚健體湯
/ q( H1 I/ m" k2 S$ {, g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& b  {7 H  O  j) G4 S0 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" s) ~( V0 W0 z- I+ ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: O6 Q$ ^5 p  [; Y; }* o/ r: j, e4 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# _+ g9 N7 [+ o14.除斑燕苡湯
! U/ W) h) j+ |1 G5 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; Y, D! c; e* U3 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ g) V- X9 a8 r3 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ ?: ~9 p3 |, ^: `& y1 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( z( I( C) S# z; `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; E" A, F/ x4 S7 W+ {2 _; K" a7 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. }; n9 r* S5 x4 M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  w' N( g! i' ?9 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  R5 A% @6 ?- y' |* R# ^/ l: Q5 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ R8 I9 i; ~5 V, f) X2 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)