教你24小时护眼锦囊：1 _) H/ t5 |, Y' `2 e. `
0 A1 o% ? G# c' f$ f O% v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 l; n; {7 t* s4 k9 H9 Q: ?
0 D# u% F) O6 [ b7 ]4 ?$ H1 v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# v: n: W$ J2 H& `! z# f/ Q
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 o6 F0 m! H" d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* o$ X; N% W" k, ~2 o* R* }5 g
! K! i& U% |1 _/ j6 C2 A6 ?: Z还有记得：
- D3 M/ D( g7 Q- o& R! D戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 [0 M. [$ N: @如果你都做到了，就会＝
: E* J% s" l( B# ]1 s: u拥有一双媚眼 + X: u- i' c5 e$ T' h1 U
. @! E- y$ H% @+ e7 i6 t补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ c, L( \" J0 D& w/ H 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. d* q1 S! i% t8 I
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发表于 2008-7-22 20:25
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