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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* r1 e) G) f5 Q! u y, |. M( g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; \: w, y2 C b7 o5 {6 ~* h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* b& R$ \/ U* ?( o# \# O+ r1、血虚体质的食谱 9 g6 b, U- j( Z* u
当归红茶仗
/ e2 m- B1 ?- J0 N: Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* S k+ N' ?" E w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% b5 t2 I" Q6 P. v( l' O4 E) v功效:补血养血,温暖肠胃。 b) \4 l+ f6 `5 p8 Z* C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + Q) ]2 D( Y0 m/ Z5 U4 Y
2、桂圆红茶仗. p' E5 _, I) K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. V( o# _/ `5 @. ?$ C/ W2 V I3 b( @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* v6 A' N* o# N) O
功效;补益气血,温暖肠胃。2 `' p. T& ~& U; n' o/ }+ Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" b2 X% F2 N' d2 `
3、芝麻红枣茶( q- s; s9 z$ s$ V4 \, Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& D. }! | M2 ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 h J2 b$ {+ b# n
功效:补血明目,润肠通使。
% k+ P* R0 x4 A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 n. A: H4 U- A9 G+ W2 N& Y
4、山杠决明子茶
q" D- S, b, Y/ q3 s+ H1 Z- b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% E4 `9 l6 _& s/ a" P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# B; Q; _2 Z; b6 i4 ~" w! p" b功效:消食通使,活血明目。; \+ P O. K, d. `/ Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
_, q! j2 p5 |/ k5、甘乌甘草茶
7 H! V8 ^/ ~' j6 E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 [% D) s% F7 L" O2 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ C7 ~% j/ k, _, v* b' _; z$ D4 @0 u
功效:润肺止咳,朴益精血。
# c1 i2 y8 L# h" } _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) |0 O2 I, u. C/ p& O6 P+ H4 b6、葡萄红枣茶
, ?- l$ ~9 } \9 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 |2 E9 r) ~+ p' `# e) S6 U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 u' L0 X: t% a; F
功效:益气补血,滋阴养血。* q' f! W; G! m+ a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 T3 ]& p+ W# K, @ z/ n5 k7、木耳红枣汤
0 y, T4 K) c0 k: B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# k; ^ w6 x4 G3 Y1 n! r# l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 X2 k" b# ~* J R1 r9 I
功效:益气补血,滋阴养血。2 L! I% d5 I; n- n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 T; O" s5 U( y1 e9 B5 g. K& Z8、荔枝红枣羹
8 U( T+ r8 @4 ?( l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 D4 _" C) X' n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 Y8 j9 }8 ?4 I+ ]; p c" f* w m4 ]
功效:补益气血,养血安神。6 Q" ~& ~+ H; g5 J% b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , e( K0 _: l* g! W" e8 K( O" V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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