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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
Z; e! v+ b; V' a: H% {% ~/ W5 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- g8 S; b7 k+ `) _6 c C# i& l( C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 F$ b/ R8 s* ^) ~7 G g
1、血虚体质的食谱
* b7 p. A/ c* Q# q* {当归红茶仗
7 p7 R2 U1 n: S" [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. O( a" p/ G& W7 G; \% ]& U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 G/ Q% c7 q) w. e4 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
- q! a) j% k, y7 E4 D! ~: ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 ~9 |5 |& G2 ?! B7 Z4 q) `
2、桂圆红茶仗
) ^, C2 G" a0 t7 r5 \ L9 r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 b- r% b: J) L" k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. T$ J& |8 b s& m功效;补益气血,温暖肠胃。
1 S- O7 p' {; S' o" \- N- h4 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 F# m% c2 W" J- z' H
3、芝麻红枣茶
" b0 J- f; f" O6 e* l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) W" a G5 N+ |( G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( O* M9 V3 |4 R \
功效:补血明目,润肠通使。% \' V' N0 {5 ~. d- \: b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 D1 M, D. G% p( M" l! M4、山杠决明子茶
% n- R# L- S+ G; @+ a" W6 ]) h W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 W# f, w/ X5 ], W; M$ Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: T# u; F7 l) z! \9 s7 Y G" E( t
功效:消食通使,活血明目。 ~6 W( L" ]/ j+ k) A# j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % e9 [3 @0 M! [
5、甘乌甘草茶7 x: U: R1 D0 M) p! V9 L, C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ j8 U8 B( [3 k5 I& z$ @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 ~. J6 N8 b# E, T+ Z7 e
功效:润肺止咳,朴益精血。( a! f# G& Q) c5 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 X2 K' v8 h5 I( [, ]0 n6、葡萄红枣茶$ B1 W5 ~ I" X& I& Q& e0 M, l: K3 Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. p. w1 u% Z% Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( v, E/ Z9 y5 n# W- y功效:益气补血,滋阴养血。) |. r; S% I8 `" A0 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 Q' A- f9 ]4 Z) x' R6 F7、木耳红枣汤" `& o% `8 O: e: D* }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 t1 @& ^2 K. _6 H, z/ e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! ^8 i% W: M1 D, K* U
功效:益气补血,滋阴养血。
. @/ ]( b( ?' ?8 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) ]# W, a K( @3 p
8、荔枝红枣羹' A$ f0 D- |+ H8 `! W4 W$ Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" G. _0 C- Z$ a) i. i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 `' E; ~+ e% a2 x
功效:补益气血,养血安神。
3 D: B: z8 B/ I( ]3 d# r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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